Nell’era digitale, la Joy of Missing Out (JOMO) emerge come una risposta positiva alla connessione incessante e alla FOMO (paura di perdere qualcosa). La JOMO rappresenta il piacere di disconnettersi consapevolmente dalle attività sociali o digitali, permettendoci di godere di momenti di tranquillità senza sensi di colpa. Un recente studio di Rautela & Sharma (2022) evidenzia come l’abuso di Internet influenzi negativamente la salute mentale e incrementi il desiderio di disconnessione, favorendo l’adozione della JOMO. Praticare la JOMO riduce stress e ansia, incrementa il benessere emotivo e mentale e migliora la produttività, promuovendo un ambiente di lavoro più equilibrato.

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